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처서에 필수로 먹어야 할 건강식!!(여름 끝, 가을 시작 보양식)
처서는 여름이 끝나고 가을이 시작되는 시기입니다. 이때는 낮과 밤의 기온 차가 커서 몸이 쉽게 지치고 면연력이 약해질 수 있습니다. 따라서 처서에는 제철 음식과 보양식을 챙겨 먹는 것이 건강에 큰 도움이 됩니다. 목차처서에 먹으면 좋은 건강식환절기 건강 관리 팁처서와 건강식의 관계생활 속 적용 방법 1. 처서에 먹으면 좋은 건강식1) 삼계탕삼계탕은 여름철 보양식으로 유명하지만, 처서에도 여전히 좋은 음식입니다. 닭고기에는 단백질이 풍부하고, 인삼과 대추, 마늘은 몸을 따뜻하게 해 줍니다. 특히 환절기에는 체력이 떨어지기 쉬운데 삼계탕 한 그릇이면 속이 든든해집니다.👉 집에서 요리하기 힘들다면 삼계탕 밀키트를 확인해보세요. 온라인 쇼핑몰에서 손쉽게 구매할 수 있어요. 2) 제철 생선(고등어, 전어)가을..
